SIX ONE

Trainingstherapie - freies Training - Personal Training

Sie haben Ihre physiotherapeutische Behandlung bei uns beendet und möchten auf dem Erreichten weiter aufbauen oder möchten aktiv etwas für ihre Gesundheit tun? Wir bieten Ihnen die Möglichkeit in unserem einladenden Trainingsbereich an modernen Geräten zu trainieren. Dabei werden sie durch unsere Sporttherapeuten und unserem Personal Trainer unterstützt damit Sie langfristig ihre Ziele erreichen und Ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern können – im Einzeltraining oder zeitlich flexibel im Freien Training.

Trainingstherapie

In der Trainingstherapie erstellen wir gemeinsam mit Ihnen auf Basis ihrer Wünsche und unserer computergestützten Wirbelsäulenanalyse einen individuellen Trainingsplan für Sie. Mit der Wirbelsäulenanalyse können wir mit einer Eingangsmessung gezielt Einschränkungen der Kraft und Beweglichkeit ihrer Wirbelsäule messen und daraus sinnvolle Übungen für sie ableiten.

Jede Trainingseinheit wird dabei von einer Trainerin/ einem Trainer begleitet um ein korrektes und sicheres Training zu garantieren. Im Anschluss an jeden Trainingszyklus wird eine weitere Analyse durchgeführt um die Trainingserfolge festzuhalten und den Trainingsplan anzupassen.

Freies Training

Ob als Ergänzung zur Therapie oder im Anschluss zur Sicherung und Verbesserung der Therapieerfolge – das freie Training in unserem SIXONE eCircle bietet Ihnen einige Vorteile.

Zeitlich flexibel

Innerhalb unserer Öffnungszeiten können sie jederzeit nach ihrem persönlichen Zeitplan zum Training kommen – ohne vorherige Anmeldung.

Nachvollziehbar

Durch unser digitales Trainingsmanagementsystem werden ihre Übungen gespeichert und so die Trainingsergebnisse nachvollziehbar.

Individuell

Gemeinsam mit einer Therapeutin oder einem Trainer wird ihr persönlicher Trainingsplan erstellt.

Sicher

Sie werden von unseren Trainern und Therapeuten in die Bedienung des Trainingssystems und die Übungen eingeführt. Um ein korrektes und sicheres Training zu gewährleisten ist einer unserer Therapeuten nie weit weg.

Einfache Bedienung

Unsere modernen eCircle Geräte stellen sich automatisch auf Sie ein. Des Weiteren sind Videoanleitungen zu Ihren Übungen in ihrem digitalen Trainingsplan hinterlegt.

Termin vereinbaren

Personal Training

In sinnvoller Ergänzung zu den vorgenannten Leistungen bieten wir Ihnen noch das Personal Training an. Mit unserem Personal Trainer Graham Dean erreichen Sie zielgerichtet und effizient Ihre sportlichen Ziele.

Zum Personal Training bei uns gehören:

Training hier im Zentrum oder draußen
Muskelaufbau
Gewichtsreduktion
Ernährungsberatung
Gesundheit und mehr Energie im Alltag

Ihr Personal Trainer: Graham Dean

Qualifikation

Abgeschlossenes Sportstudium (MSc) in Großbritannien
Trainer für den Leistungssport, Diplom in Südafrika
Zertifikat der Internationalen Kettlebell and Fitness Federation
Zertifikate (mehrere Kurse) zur Anwendung von PRI in Fitness und Sport vom Postural Restoration Institute

Termin vereinbaren: Tel. 0152 07351196

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